テーマ:日常

素早い対応

週末に食料品の買い物に行っているスーパーでいつも購入していた商品の売り場の位置が昨年の12月頃に一般の食料品売り場から薬局横に移動していた。 その薬局は他の食料品売り場よりも営業時間が短くて自分が買い物に行ったときにその商品を購入出来ないことが度々あった。 それでは不便なのでダメ元でホームページの意見要望コーナーに書き込みをしてみた…
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ついてない

今日、いつものように友人のジムでトレーニングするため、カーシェアの車を借りて行っての帰り道で、ガソリンが少なかったので給油のため道路の左側のガソリンスタンドに入ろうとしていたら歩道を歩行者が歩いていたので一旦停止して待っていたら前方不注意の車から後部にぶつけられた。 初めて警察の現場検証を受けた。 カーシェアの1回当たり300円くら…
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コンタクトレンズ

コンタクトレンズを使い始めて30年以上になるがずっと、酸素透過性のハードレンズを使っていた。 数年前から老眼で近くが見えづらくなってきていたので一度、ハードレンズの遠近両用を試してみたが自分には合わないみたいで遠くも、近くもあまりよく見えないのであきらめて近視だけのレンズで効き目でない方の矯正を少し弱くして使っていたが、当然以前よりは…
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引っ越し1周年

今日で引っ越して1年が経過した。 特に快適でもないけどそれほど不満もないので特別に状況の変化がない限りここから引っ越すことはないと思う。 そのため出来るだけ部屋が傷まないようにしているつもりだが、フローリングがむき出しになっていたので自分が普段、よく通る箇所にマットを敷くことにした。 それほど、お金をかけたくなかったのでニトリに行…
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GG WAON

普段の買い物には電子マネーのWAONカードを使っているが、55歳以上は月に一回お得な日が増えるGG WAONカードというのがあるのでそれに切り替えることにした。 今まで使っていた普通のカードの残高がまだ残っていたのでそれを使っていたがそれも使い切ったので今日からGG WAONを使い始めた。 体力的に衰えていくのは嫌だがお得なことが増…
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傘の修理

先日、雨の日に傘を差したら骨のつなぎ目が外れていた。 骨が折れていたら修理しようとは思わないけど外れているだけなのでよくして使うことにした。 針金がないかなと押入れを探したけど見つからなかったので百均に行って買ってきて修理した。 問題無く使えるようになった。
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免許更新

今日、免許更新に行ってきた。 今まで青色免許だったが久しぶりにゴールド免許になった。 ゴールド免許が出来た当初に一度だけもらったことがあったけどその後、違反をして青色免許になって更に有効期間5年の青色免許制度が出来たため、一度違反をしてなかなかゴールド免許に戻れなかった。 今は車を持っていないので任意保険の保険料が割引きになること…
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今日のトレーニング

今日は二頭筋と腹筋のトレーニングだった。 二頭筋はバーベルカールから始めた。ホームジムだと音や振動で制約があるけどバーベルカールだとほぼ同じことが出来るので今日は、ほぼ、MAXの重量でやってみたら以前と変わらずにやれた。 ハンマーカール、ライイングカールを続けてやったがライイングカールをやろうとしたらたまたま、ベンチに寝た位置でダン…
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電気料金

今月分の電気料金のお知らせが郵便受けに入っていた。 最近、寒くなってきたけどまだ、暖房を入れるほどでもないので先月よりも少しだけど安くなっていた。 前のマンションに居た時には、部屋の中では1年中半袖で寒くなるとエアコンを点けていたけど今のところに引っ越してからは昼間の電気代が高いので少し気をつけるようになったので結構安くてすんでいる…
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ワックス掛け

今のマンションに引っ越して4カ月ほどになるが、床掃除は掃除機をかけてウエットシートで拭くだけだったがやはりフローリングを長持ちさせるためにはワックス掛けをしたほうがよさそうなのでやってみることにしたが本格的なワックスは面倒そうなのでウェットシートにワックス成分が含まれているものだったら手軽そうだったので使ってみた。普通のウエットシートと…
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取付け完了

8月の台風で破損したマンションベランダの隣との仕切り壁が今日、やっと取付けを完了した。 破損した当初は完全には破壊されていなかったのでガムテープで補修して一応の仕切り壁の形状は保っていたがその後にまた強風が吹いて完全に破壊されてしばらくは隣との壁がない状態だった。 約3カ月ぶりに壁が復旧された。
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電気料金

今日、引っ越してから2回目の電気料金のお知らせが郵便受けに入っていた。 先月より涼しくなってエアコンの運転時間が短くなったせいもあるだろうが料金が安くなっていた。 以前、住んでいたマンションのときの電気料金とガス料金を合わせた金額よりも安くてすみそうだ。 これからも、そんなにギリギリの節約をしようとは思わないが、ある程度節約を意識…
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管理組合

今日、トレーニングから帰ってきて買い物に行こうとしたらマンションのエントランスで管理組合の理事長夫妻とお会いして少し話をした。 入居したときに挨拶をして以来だった。最近、うちの上の部屋の改装工事が始まったのでそのことやマンションの状況について説明してもらった。 こうやってマンションの住人と常にコミュニケーションを取ったりして煩わしい…
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衣替え

普段、会社では制服に着替えるので通勤はカジュアルな服装でしている。 朝晩は涼しくなったので半袖のポロシャツから長袖に替えようと思ってユニクロなどカジュアルなショップでポロシャツの長袖みたいなのを探したが思っているようなものは見つからなかったのでニッセンのサイトを検索してみたらそれらしいのがあったので購入した。 サイズ、デザイン共ほぼ思っ…
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粗大ごみ

もうすぐ、引っ越しをする予定なので週末に少しづつ片付けをしている。 毎週、ゴミ袋を数個、ゴミ収集に出している。 今の部屋にはフローリングのマットを敷いているが、引っ越し先はフローリングで要らなくなるので粗大ゴミの収集に出すことにした。 収集の依頼は市のホームページから行ったが手数料の品目にフローリングのマットはなかったので一番近い…
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今日のトレーニング

今日は腹筋のトレーニングだった。 今日は1種目あたりのセット数を減らして多くの種目をやるようにした。 いつも土曜日は友人のジムでトレーニングしているが今日もいつものカーシェアの車で行ったが、ふとクルマの距離計を見たらもうすぐ1万Kmになろうとしていた。 キリがよかったのでクルマをわきに寄せて写真に収めた。
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電子マネー

大抵、週末の夜に翌週の食料品の買い物に行っている。 今日も買い物に行ってレジに並んでいると前の客が電子マネーの残高が不足していてチャージしようとしていたがなかなかチャージ出来ないようだった。その客は財布ごと端末にかざしてやろうとしていたが確認したらその財布の中には対応している電子マネーのカードが入っていなかった。 そもそも私は、レジ…
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今日の昼食

今日は、たまたま昼食に食べるものがなかったので、もうずいぶん前からネットで話題になっていたサラダチキンを初めて買ってみた。胸肉を使っているので低脂肪で蛋白質が多くて食べた感じもよかった。 しかし、、サラダチキンとサラダを購入したがやはりコンビニは割高なので定期的に利用するものではないなと思った。
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健康診断

誕生日の今日、会社の健康診断があった。 世間一般的な健康に問題はなかったが最近トレーニングをやっても前程反応してくれない。 しかし、このまま何もしなかったらもっと老化していくので出来る限りのことはやっていこうと思っている。 今日くらいは普段食べない甘いものでも食べよう。
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休日の昼食

基本的に食事はからだづくりのための手段と思っているのでほぼ朝昼晩とそれぞれ同じものを食べている。 休日もそれぞれほぼ同じものを食べていて最近の昼食はサラダと味噌汁にしていたがあるホームページで見かけたメニューが簡単でお手頃でタンパク質もしっかり摂れてよさそうだったので試してみることにした。 それは、キムチ納豆かけ豆腐だった。特に味付…
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残念!

今日、友人のジムからの帰りにカーシェアの車のガソリンが減っていたのでスタンドに寄って給油をした。 車に備え付けの給油カードと自分のTポイントカードを一緒に渡したらこのカードではポイントが付きませんと言われた。 自分のお金を使わないでポイントだけもらえると思っていたのに残念だった。 誰に迷惑をかけるわけでもないのだからポイントが付い…
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今日のトレーニング

今日は腹筋のトレーニングだった。 アブベンチ、クランチ、ケーブルクランチ、ニーアップ、ハンギングレッグレイズ、マシンクランチを中くらいの重量で出来るだけ回数をやることを意識してやった。 今日もカーシェアの車を使ったが、ガソリンが半分以下だったので帰りに給油をしようと思っていたが、 車に備え付けの給油カードと自分のTポイントカードを…
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マンション探し

今のマンションに住んで今年で20年になるが、特に状況が変わらなければまだしばらくは北九州に住むだろうと思ったので家賃節約のため安い中古マンションをかなり以前から探していたがなかなか思うような物件が見つからなかったが、お手頃なのが見つかったので問い合わせしたら既に売れてしまっていた。 今まで、週末くらいしか物件検索をしていなかったのでこ…
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トマトジュース

今日、Facebookにトマトジュースのリコピンが筋肉の発達に効果があるという記事があったので早速、買い物に行ってトマトジュースを購入した。しばらくは継続してみようと思っている。
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手作り菓子

普段、お菓子などは食べないが、休日で家に居る時間が長い時などに何か食べたいなと思ったときのためにプロテインを使ったお菓子を作ってみた。 脂質や糖質を摂りたくないのでプロテインとオカラだけを混ぜて低脂肪の牛乳でのばしたものをレンジで加熱したものを食べてみたらつなぎとなる油や卵などが入っていないためパサパサで口の中に入れた途端水分が全部吸…
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トレーニングオフ

今日は会社の飲み会のため大会の日を除いては2カ月ぶりくらいにトレーニングを休んだ。 飲み会は普通の居酒屋で特別に変わったものではなかったが、今年は大会が終わっても体重を増やさないようにと思って食事は減量期と大して変えていないので普通の味付けされた料理はやはりおいしいなと思った。
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初カーシェアリング

車を先月、売却したのでその代わりにカーシェアリングを利用しようと思って入会していたが今日、初めて利用した。 うちの近くに先月、オープンしたばかりのステーションで車はまだ1000Kmも走っていなくて新車のにおいがした。 今まで乗っていた車と同じくらいの大きさで特に問題なく利用出来た。 取りあえず、今のところは、自転車、カーシェアリン…
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自動車売却

今まで乗っていた自動車を今日、売却した。 社会人になって2,3年目くらいで自分で車を買って約30年間乗り続けてきたのでしばらくは不便を感じると思うがなれれば今の環境ならやっていけるだろうと思っている。 でも、状況が変わればまた車を買うだろうがそのときは今まで乗っていた車の担当営業さんの対応が良かったのでまたお願いしようと思っている。…
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雨の日の通勤

今日の通勤は行き、帰りとも雨だった。先月、ゴム靴を買ってから初めてのことだった。 結構、降ったけど靴下が濡れることもなく快適だった。 これだったら、雨の日の通勤も少しは苦にならないかなと思った。
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自動車の査定

今月、自動車を売却するので、今日はディーラーに査定をしてもらいに行った。 7年落ちで車検がなく人気車種でもないし今まで自分が乗ってきたので金額は気にしていなかったが、 そんなに払ってくれるのという金額を提示してきたのでお願いしますと言った。 自分の環境が変わったらまた車を購入することもあるだろう。
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