テーマ:整形外科

肘が痛い

ここ最近左肘の調子がよくなかったので先週末に整形外科に行って注射を打ってもらった。 注射が効いたみたいで通常は痛みを感じなくなっていたので今朝の胸のトレーニングはしっかりベンチプレスをやろうと思っていた。 また最近購入したリストラップも初めて使ってみるので楽しみだった。 ベンチプレスの最初のセットはそこそこいい感じで出来たけど重量…
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肘の痛み

以前から左肘が痛かったけどトレーニングに支障がなかったので特に治療もしていなかったが今日久しぶりにダンベルプルオーバーをやったら激しく痛くて出来なかったのでかかりつけの整形外科に治療に行った。 左肘以外にも右膝、両手の指の関節も痛かったので全部で4本の注射を打ってもらった。 以前にも何回か同じ症状で治療してもらっているのでこれでしば…
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今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。 2,3日前から肘の痛みが酷くなったのでプレスはやらずにバタフライ、ダンベルフライ、プルオーバー、ケーブルクロス、チェストプレスを行った。 会社から帰ってからかかりつけの整形外科に行って注射をうってもらった。診察中に握る力が正常にあるかをみるために握力を測定したら一般人としては普通以上あったが以前に比べ…
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今日のトレーニング

今日は背中と肩のトレーニングだった。 背中はバックエクステンション、ワンハンドプルオーバー、プルオーバーをやった。 肩はサイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルシュラッグをやった。 右手中指の第二関節が腫れて痛くなるので定期的に整形外科に行って注射を打ってもらっている。 注射を打った跡が痛くてしっかり握れないので背中はロウイング系…
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連休8日目

今日は友人のジムでのトレーニングだった。 脚をメインにやって後は背中と胸のトレーニングを行った。 脚はセフティバースクワット、レッグエクステンション、レッグプレス、ライイングレッグカール、シーテッドレッグカール、ドンキーカーフレイズを行った。 背中はデッドリフト、ハンマーのプルダウン、マシンリヤレイズを行った。 胸はベンチプレス…
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整形外科

1週間くらい前から左肘に痛みがあり解消されないので行きつけの整形外科に行った。 以前はよく、あちこちの関節が痛くなっていたが、左肘が痛くなったのは初めてのような気がする。 明らかに、ここが痛いと特定出来たので、何かはっきりした診断がされるかなと思っていたけど エコーで診察しても特に異常はないという診断で取りあえず注射をしてもらった…
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整形外科

以前にも、痛くなっていた箇所がまた痛くなってきたので行きつけの整形外科に行った。 手の指の腫れ、肘関節、足の裏の腱膜炎の3箇所を診てもらった。 それぞれ、注射を打ってもらった。手の指と肘関節はそれほど痛くなかったけど足の裏は凄く痛かった。 これでしばらくは痛みが緩和されるだろう。
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指の腫れ

1か月ほど前に右手中指の第2関節の腫れに気が付いてから注射、服薬の治療を続けて、貰っていた薬がなくなったので、効果を見てもらうために病院に行って血液検査をしてもらった。前回、血管に針を刺すのを失敗されかけたので以前のような太い血管にしようと思って前腕のトレーニングに力を入れた。 そのかいがあってか、今日は1回ですんなり済んだ。
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指の腫れ

2週間ほど前に指の関節が腫れて整形外科に行って注射をしてもらってよくなりかけていたが また、少し腫れてきたので今日、病院に行ってきた。 前回の注射は効いたので同じものをしてもらったが、原因がわからないのでそれを特定するために 血液検査もしてもらった。初めての看護師さんで私くらいの細腕でも普通の人と比べると違うみたいで驚いていた。健…
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指の腫れ

2、3日ほど前にふと右手の中指を見ると第2関節が腫れて指がまっすぐに伸びなくなっていた。 今日は会社からの帰りが早かったので時々通院したことのある整形外科に行って診察してもらった。 原因ははっきりわからないが骨には異常がなく炎症だけだったので注射をしてもらった。 手の指に注射をした記憶がなく脂肪もそんなにない箇所なのですごく痛いの…
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