久しぶりのサプリメント

今日はハムストリングスのトレーニングだった。
ヒップスラスト、スティフレッグデッドリフト、ランジ、シーテッドレッグカール、インナーサイ、アウターサイを行った。
今までサプリメントは一通り使ってみたけど体感出来なかったので今はほとんど摂取していなかったが、自分の体力が落ちてきているので少しは効果があるのではないかと思ってクレアチン、グルタミン等の基本的なものを久しぶりに使ってみることにして注文しておいたのが届いたのでしばらく様子を見てみようと思っている。
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