今日のトレーニング

今日は脚と腹筋のトレーニングだった。
一日一か所のトレーニングを続けていたが、脚が弱いのでトレーニングの回数を増やしたため土曜日に2か所やることにした。
どちらをやるにしても友人のジムの方が設備は充実しているが今はクルマを持たないので足だけ友人のジムでやって腹筋はいつものスポーツクラブでやった。
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