今日のトレーニング

先週の土曜日に腰を痛めてずっとマシントレーニングばかりやっていたけど今朝はほぼ回復していたのでベンチプレスを行った。 営業自粛明けで本気にやるのは初めてなので2ヶ月ぶりくらいだったけどほぼ同じ内容でやることが出来た。 スクワットも先週やっているのであとはデッドリフトを明後日やってみてそれも出来たらほぼ以前と同じトレーニングが出来たこ…
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