今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。 ベンチプレス、インクラインプレス、ダンベルベンチプレスを行った。 最近は、左肩の不調でベンチプレスが思うように出来ていなかった。 肩を改善するためにゴムチューブのリハビリを続けていた。 その効果の成果が出たためかどうか分からないが久しぶりに全力でベンチプレスをやることが出来た。 どこか、不具合が…
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