今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、ダンベルフライ、ケーブルクロスを行った。
パワーリフティングを意識したトレーニングをするようになってからダンベルフライやケーブルクロスはあまりやっていなかったが、違う刺激を筋肉に与えるとよく張るので時々やっていくことにした。
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