今日のトレーニング

今日はホームジムで肩のトレーニングだった。
ダンベルアップライトロウ、ダンベルフロントレイズ、ダンベルサイドレイズを行った。
肩の調子があまりよくないがダンベルショルダープレスを行おうとしたら肩に痛みがあったのであきらめることにした。
週末に行きつけの整形外科に行ってみようと思った。
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