今日のトレーニング

今日は脚と腹斜筋のトレーニングだった。
脚はバーベルスクワット、スミスマシンスクワット、レッグプレス、カーフレイズを行った。
腹斜筋はサイドベンドを行った。
明日までお盆休みのため毎日トレーニングしているが特に不調もなく逆に今日のバーベルスクワットは快調で久しぶりの重量でやることが出来た。
156420183706285410144-thumbnail2[1].jpg

この記事へのコメント