今日のトレーニング

今日は脚と腹斜筋のトレーニングだった。
脚はバーベルスクワット、スミスマシンスクワット、レッグプレス、カーフレイズを行った。
腹斜筋はサイドベンドを行った。
明日までお盆休みのため毎日トレーニングしているが特に不調もなく逆に今日のバーベルスクワットは快調で久しぶりの重量でやることが出来た。
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