今日のトレーニング

今日は肩のトレーニングだった。
ダンベルショルダープレス、インクラインサイドレイズ、ダンベルフロントレイズ、ダンベルシュラッグを行った。
ダンベルシュラッグはいつもストラップを使っているが今日はゴムスリーブを被せてグリップを太くしてストラップなしでやってみた。
いつもだと10回以上出来るが今日は数回しか出来なかったが、やっていたら少しづつでも多く出来るようになるかなと思った。
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