今日のトレーニング

今日はルネッサンスで背中のトレーニングだった。
トレーニング前にインボディ測定をした。
今回は前回に比べて筋量が増えて脂肪が減っているという最近にはない、いい結果だった。
トレーニングはメールで相談したパーソナル指導の返信があったのでそれを参考にやった。
返信内容はある程度知っているようなことだったけど自分でいろいろやっても結果が出ていないので
とにかく取り入れられることはやってみようと思った。
これで結果が出ればいいなと思っている。
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