タカさんのブログ

アクセスカウンタ

zoom RSS 今日のトレーニング

<<   作成日時 : 2017/05/04 14:25   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

今日は胸と腹筋のトレーニングだった。
胸はベンチプレス、インクラインプレス、マシンプレス、ディップス、ペクデッキフライを行った。
腹筋はクランチ、ハンギングレッグレイズ、ケーブルクランチ、サイドベンドを行った。
今日もスポーツクラブでのトレーニングでベンチプレスを久しぶりにオリンピックバーでやったら左右のバランスが取りづらくてフラフラした。
以前からスピンバイクを購入しようかなと思っていたが騒音や振動が激しかったらマンションでは使えないなと思って、どこかで実機を見てみたいなと思っていたらここにあったので使い方を聞いてちょっと使ってみたら大変静かで振動もなくこれならマンションで使っても大丈夫だろうと思った。
画像

テーマ

関連テーマ 一覧


月別リンク

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!
ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。
→ログインへ

コメント(0件)

内 容 ニックネーム/日時

コメントする help

ニックネーム
本 文
今日のトレーニング タカさんのブログ/BIGLOBEウェブリブログ
文字サイズ:       閉じる