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zoom RSS 今日のトレーニング

<<   作成日時 : 2017/05/19 00:28   >>

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今日は胸のトレーニングだった。
今日はダンベルプレスをフラット、デクライン、インクラインで行った。
胸のトレーニングはプレスとフライをやることが多いが今日はプレスだけをセット数を増やしてやった。
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