テーマ:サプリメント

最近のトレーニング

1ヶ月ほど前から摂取しているサプリメントの効果かどうかわからないが好調が維持出来ている。 調子がいいとトレーニングをやる気が以前より高くなりまた大会に出てみたいなと思い、どういう大会があるか探してみたが以前出場していたJPCのような選手登録が不要でその大会だけ申し込めて、大会運営に慣れたスタッフがいるようなものは見つからなかった。 …
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久しぶりのサプリメント

今日はハムストリングスのトレーニングだった。 ヒップスラスト、スティフレッグデッドリフト、ランジ、シーテッドレッグカール、インナーサイ、アウターサイを行った。 今までサプリメントは一通り使ってみたけど体感出来なかったので今はほとんど摂取していなかったが、自分の体力が落ちてきているので少しは効果があるのではないかと思ってクレアチン、グ…
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