今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
普段ならベンチプレスから始めるけど左肘の痛みが医者に行ってもあまり改善されないので
しばらく肘に負担のかかるプレス系のトレーニングを休むことにした。
普通のトレーニングジムだとこういう時でもそれなりに色々出来るけど今のスポーツクラブだと
ケーブルクロスとぺクデッキフライくらいしかないのでグリップ等を変えて変化をつけてやった。
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