久しぶりのスクワット

昨日からスポーツクラブでトレーニングを再開したが、肩や腕をやったのでそれほどブランクは感じなかった。 今日、脚のトレーニングでスクワットをやったらゲキ落ちだった。 元々、ホームジムを始める時にマンションで脚をそれなりにやるのは無理があると思ったので脚だけは外でやるようにしていた。 そのため、自粛期間中は加圧してシシースクワットやダ…
コメント:0

続きを読むread more