今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
ホームジムのトレーニングではダンベルだけだけどそこそこの重量でやることが出来ていたのでスミスマシンのプレスではそれほど以前と変わらないトレーニングが出来たがバーベルのベンチプレスだと220Cm20180101_062113697_iOS.jpgのシャフトの長さがあるのでマシンやダンベルと同じようには出来なかった。
これも時間をかけて戻していこうと思った。

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