今日のトレーニング

今日は脚と腹直筋のトレーニングだった。 スクワット、スミスマシンスクワット、レッグエクステンション、カーフレイズを行った。 腹直筋はマシンクランチを行った。 新型コロナウイルスの感染がすぐ近くで発生するようになってきたが自分がトレーニングに行く時間帯はほとんど貸し切り状態なので今のところ大丈夫かなと思ってやっているがもっと身近で発…
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