今日のトレーニング

今日は脚と腹直筋のトレーニングだった。 スクワット、スミスマシンスクワットをやってからレッグエクステンションをやろうとしたがマシンの状態がいつもと違うなと思って見るとケーブルが外れて使えなくなっていた。 普通のジムなら営業中はスタッフがいるのですぐに対応してもらえるが24時間営業で半日しかスタッフがいないのでこういうときに不便だなと…
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