今日のトレーニング

一昨日は誕生日だったので普段飲まないお酒を飲んだので昨日の朝は少し体調が良くなかった。 そのためトレーニングもいまいちな感じだったが昨日の昼食に外食してカーボをいつもより多く摂取したためか今日のトレーニングはいつもより長い時間集中力が切れることなく最後まで出来た。
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