今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。 前回のトレーニングが久しぶりに快調だったけど3日しか経過していないのでバーベルベンチプレスはやらずにダンベルベンチプレスとフラットとインクラインのダンベルフライとペクデッキフライで大胸筋をストレッチさせた。
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