3日分のトレーニング

昨日、一昨日と仕事で帰りが遅くなったためトレーニングを休んだので今日はその分も行った。
脚、カーフ、胸、肩、腹とそれぞれメインの種目だけを行った。
以前だとこういう時はもっと長時間やっていたけど今日もそれほどの量はやらなかった。
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