今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
チェストプレス、ペクデッキフライ、スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、ケーブルクロスを行った。
左手の人差し指が腫れて痛かったので昨日、病院に行ったら化膿しているということで飲み薬を処方してもらったがまだ痛くてグリップに不安があったのでフリーウェイトはあきらめてマシンだけを行った。
マシンだけだったけどそれなりに効かせることが出来た。
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