今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
ベンチプレス、ペクデッキフライを行った。
ベンチプレスは普通のベンチプレス、足上げベンチプレス、脚を重点的に使ったベンチプレスを行った。
胸を強化するために週2回やるようにしたけど今日はあまり調子がよくなかったのでも少し様子を見て検討しようと思った。
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