今日のトレーニング

今日はホームジムで肩のトレーニングだった。
全てダンベルでリヤレイズ、サイドレイズ、フロントレイズを行った。
今は早く帰れた時はスポーツクラブでトレーニングしてそうでない時はホームジムでやるようにしているが明日から毎日、定時で帰れることになったので以前のように毎日トレーニングに通おうと思っている。
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