今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだった。
ベンチプレス、スミスマシンベンチプレス、インクラインプレス、ダンベルベンチプレス、ディップスを行った。
今日はベンチプレスを初めてウェイトリフティングシューズを履いてやってみた。
普通の靴よりも踵が高いので足付きがよくてやりやすかった。
これからベンチプレスはウェイトリフティングシューズでやっていこうと思った。
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