腰が痛い

昨日の夜、特に変わったことをしたわけでもないのにチョット体の向きを変えたら腰が痛くなった。
それほど激しい痛みではないが、動き始めが特に痛いので今日のトレーニングは休むことにした。
折角、連休最終日で時間をかけてしっかりトレーニングしようと思っていたのに残念だったが、しばらく休みを取っていなかったのでたまには、いいかなと思うようにした。
多分、明日は大丈夫だと思うので十分に休んで頑張ろうと思った。

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