今日のトレーニング

今日は胸のトレーニングだったが、昨日からの腰の不調がまだ続いていたのでフリーウェイトのベンチプレスは回避してスミスマシンのベンチプレスとインクラインプレスを行った。
最近、時々腰が痛くなることがあるのでその辺りをしっかりトレーニングしようと思っている。
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