今日のトレーニング

今日は脚のトレーニングだった。
ローバースクワット、ハイバースクワット、スミスマシンスクワット、レッグエクステンション、シーテッドレッグカール、トゥプレスを行った。
パワーリフティングを意識した脚のトレーニングは2回目だったけど、ローバースクワットは前回よりも同じ重量でも回数が多く出来て負荷も感じることが出来た。
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