今日のトレーニング

今日は胸のフライ系のトレーニングだった。
ペクデッキフライ、ダンベルフライ、インクラインダンベルフライ、ケーブルクロス、ダンベルプルオーバーを行った。
今日が大会前の最後のトレーニングとなった。
大会が終わったらパワーリフティングの大会出場を目標にトレーニングをやっていく予定なのでボディビルダーとして最後のトレーニングとなった。
筋力が落ちてきているのでどれくらいまでやれるかわからないけど何か目標を持たないともっと弱くなりそうな気がするので出来るだけやってみようと思っている。