今日のトレーニング

今日は脚のトレーニングだった。
レッグエクステンション、スミスマシンスクワット、水平レッグプレス、ランジ、シーテッドレッグカール、トゥプレスを行った。
シーテッドレッグカールはなかなかうまく出来なかったが、自分に合ったポジションがわかったのでいい感じで出来るようになった。
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