今日のトレーニング

今日は胸と腕と腹筋のトレーニングだった。
いつも腕と腹筋は土曜日にやっているが休日も日曜日で終わりになるので土曜日はゆっくりしようと思って午前と午後の2回に分けて行うことにした。
ウェイトトレーニングと自転車、ウオーキングの有酸素運動も当初決めた予定通りに行った。
夏季休暇前と目に見えた違いはないけど休日が続いた割には特に悪くなってないので上手く過ごせたのではないかと思っている。
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