今日のトレーニング

今日は肩のトレーニングだった。
アップライトロウ、スミスマシンショルダープレス、アーノルドプレス、ダンベルサイドレイズ、バーベルシュラッグを行った。
今日、トレーニングを行っていると初めて一緒になった人から時間帯による利用者の数について聞かれた。
その人は以前ルネサンスに通っていて人が多くてなかなか思ったトレーニングが出来ないということで替わってここに来たそうだ。
それで、私が通いだして5カ月ほど経過するのでその間に感じたことを伝えて、地理的にどこでもよければもっとトレーニングするのにいい環境のジムはありますよと言っておいた。
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