今日のトレーニング

今日は背中と肩のトレーニングだった。
背中はバックエクステンション、ワンハンドプルオーバー、プルオーバーをやった。
肩はサイドレイズ、フロントレイズ、ダンベルシュラッグをやった。
右手中指の第二関節が腫れて痛くなるので定期的に整形外科に行って注射を打ってもらっている。
注射を打った跡が痛くてしっかり握れないので背中はロウイング系以外をやった。
画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント