連休初日

休日なので朝のうちにトレーニングをした。
今日は背中と肩のトレーニングだった。
背中はチンニング、ワンハンドプルオーバー、ダンベルデッドリフトをやった。
肩はワンハンドショルダープレス、ダンベルアップライトロウ、ダンベルシュラッグをやった。
今日も昨日に続き好調で重量も回数もいい感じで挙がった。
トレーニング後に昨日、会社でもらったバームクーヘンを少し食べた。
その後は、先日スマホを交換したので今まで使っていたSIMカードを返却してスマホ本体を買い取りしてもらった。ボディに傷があったのでその分、減額された。新しいスマホに使っているケースは外周が全てカバーされていて本体が露出していないのでそんなに傷が、はいることはないだろうけど出来るだけ傷つけないようにしようと思った。
それから、行きつけの時計屋さんが今日から催事をやっていたので寄ってみた。特にほしいものはなかったけど、私の担当の販売員さんが暇だったせいかすぐ帰るつもりだったのに2時間くらい時計の話を聞いた。
時計屋さんで予想外に時間を喰っていつもの昼食時間より大幅に遅くなったのでコンビニでサラダチキンとブランパンを買って帰って昼食にした。
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