今日のトレーニング

今日は背中のトレーニングだった。
ホームジムでやる種目のなかでワンハンドロウは重い重量を扱うほうだ。
前回はベンチを使ってやったが、今のレイアウトだとダンベルを持って移動しなければならない。
狭いところで転倒したら下の階に響くのでレイアウトを変更しようかと思ったが、
ダンベルを置いているすぐ横にローマンチェアがあるのでそれを使ってやってみたら移動距離が短くトレーニング自体も問題なくここでやることにした。
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