今日のトレーニング

今日は背中のトレーニングだった。
ラットマシンを前後で引いて、ケーブルロウ、チンニング、バックエクステンション、ストレートアームプルダウン、プルオーバーとマシンをメインのトレーニングをやった。
今日は休日だったので平日と違う時間帯、メンバーだった。
その中でトレーニングをキチンとやっていて時々、コトバを交わす人から食事について質問されたので、自分よりもっと結果を出している人に聞いた方がいいですよと言って、あくまで自分はこうやっていますと答えた。
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