今日のトレーニング

今日は腹筋のトレーニングだった。
ハンギングレッグレイズ、ケーブルクランチ、レッグレイズ、クランチ、アブベンチと比較的自分の中ではよく効く種目を選んでやった。
そこそこの重量で回数を多めにやった。
トレーニング後は日焼けを行った。
画像

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント