減量に向けて

来月から大会のための減量を始める予定なので今週は最後の週末となる。
減量といっても例年ほど体重を増やしていないのでそれほど落とす必要もない予定だ。
しかし、オフにそれほど増やさないようにしていたのであまり食事の内容も普段の減量期と変えていなかったのであまり減らし代がないのでどうやったら落とせるか不安だ。
今日は、普段食べない菓子パンを食べた。
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