今日のトレーニング

今日は腹筋のトレーニングだった。
アブベンチ、クランチ、ケーブルクランチ、ニーアップ、ハンギングレッグレイズ、マシンクランチを中くらいの重量で出来るだけ回数をやることを意識してやった。
今日もカーシェアの車を使ったが、ガソリンが半分以下だったので帰りに給油をしようと思っていたが、
車に備え付けの給油カードと自分のTポイントカードを一緒に出せば誰が損をすることもなくポイントがたまるなということに気がついて対象のスタンドがないかなと気にしながら帰ったがあいにく都合のいいところがなかったが今度からガソリンが減っていたら積極的に給油しようと思った。
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