手作り菓子

普段、お菓子などは食べないが、休日で家に居る時間が長い時などに何か食べたいなと思ったときのためにプロテインを使ったお菓子を作ってみた。
脂質や糖質を摂りたくないのでプロテインとオカラだけを混ぜて低脂肪の牛乳でのばしたものをレンジで加熱したものを食べてみたらつなぎとなる油や卵などが入っていないためパサパサで口の中に入れた途端水分が全部吸い取られる感じで何か飲まないと食べれる物ではなかった。
何か油分のあるつなぎになる物をと思い、ピーナッツバターを入れて作ってみたらしっとりとまではいかないがそれなりに食べられるクッキーみたいなものが出来た。
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