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zoom RSS 今日のトレーニング

<<   作成日時 : 2017/11/14 23:52   >>

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今日は胸のトレーニングだった。
ダンベルプレス、デクラインダンベルプレス、デクラインダンベルフライ、インクラインダンベルフライを行った。
最近、胸の下部に対してはディップスをやることが多かったので久しぶりにデクラインのプレスとフライを行った。
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